中华龙舟网祝贺新中国成立70周年
欢迎访问中华龙舟网(原龙舟信息网)!
当前位置:首页>>相关报道

2019年端午节将至 三大人群少吃粽子

来源:中华龙舟网  日期:2019-07-04  点击:19 
分享:

  吃粽子是我国传统的端午习俗。如今,各式各样的粽子早就成了餐桌上的常客。专家提醒,大量食用粽子,可能引起消化不良,有糖尿病、高血脂、肥胖患者,要少吃或不吃粽子。老人和儿童也不宜过量进食粽子

  端午节期间,贪图省事的人们早晚都把粽子当饭吃,有时一顿要吃两三个。粽子虽好吃,但大量食用,可能引起消化不良。

  海南省人民医院营养科副主任医师、省营养学会常务理事黎艺介绍,粽子是用糯米做成,黏度高、不易消化,多吃对身体没有好处,尤其是老年人、儿童、胃肠功能弱的人、糖尿病患者、高血脂等人群,要尽量少吃或者不吃粽子

  营养专家认为,粽子黏性大,老年人和儿童如果吃多了,极易造成消化不良,由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。糯米性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,胃肠道病患者不能多吃粽子

  “糖尿病患者吃粽子也应有所节制。因为粽子比较油腻,其中有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖拌和。如果不加节制地吃,就会引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。”黎艺说,肉粽、蛋黄粽大多高油脂、高胆固醇。高血脂、肥胖等人士也不宜多吃粽子

  面对各种各样的粽子,怎么吃才更健康?黎艺建议,吃粽子时可以搭配吃些蔬菜、水果等,不仅享受美味,还可营养均衡,帮助肠胃蠕动,可以避免因吃粽子引起的消化不良。

  粽子属糯米类食物,比较难消化,不宜当夜宵,否则易引发肠胃不适,甚至胃溃疡发作。此外,粽子应加热了吃。一些市民喜欢把粽子当作早饭吃。粽子虽然可以冷食,但会比较硬,人们从冰箱取出粽子后,应充分加热,蒸热变软后才吃。早上起来吃未加热的冷藏粽子,不易消化,容易引起胃腹胀痛。

  指客网提供端午节祝福语,端午节祝福短信,2019端午节短信等2019端午节短信祝福免费下载服务


相关新闻

  • 九江市修水县太阳升龙舟队 九江市修水县太阳升龙舟队

    九江市修水县太阳升龙舟队 [阅读]

  • 迎端午 北京陶然亭公园上演划龙舟表演 迎端午 北京陶然亭公园上演划龙舟表演

      人民网北京6月6日电(池梦蕊)第十四届陶然端午文化活动今天(6月6日)在陶然亭公园开幕。记者了解到,今年端午期间,陶然亭公园将通过一系列民俗体验、非遗展示文化活动,伴市民游客欢度假期。活动将持续至9日。  一人在船头擂鼓、一人在船尾掌舵,其余队员奋力划桨……今天上午,在公园南湖,一场气势十足的划龙舟表演在 [阅读]

  • 余干端午期间游划龙舟必须遵守这些事项 余干端午期间游划龙舟必须遵守这些事项

      关皇节马上来了,近期连日强降雨,信江和内河内湖水涨且急,部分龙舟观看点受雨水浸泡可能存在土方塌方风险,希望广大市民朋友们继续按照“九个必须”“九个严禁”的要求,切实遵守“七个特别注意”,确保“三个坚决杜绝”,全县干群一同欢度一个祥和、平安的节日。  安全措施须做足。要在指定(划定)的、符合安全标 [阅读]

  • 乐平有人擅自下水划龙舟结果被行拘了! 乐平有人擅自下水划龙舟结果被行拘了!

      5月29日,记者从乐平市公安局获悉,乐港镇村民未经过有关部门审批,违反端午节期间划龙舟治安秩序相关规定,在乐港镇魁堡村河段擅自提前下水划龙舟,目前已被该龙舟主要负责人被依法行政拘留。  据乐港派出所办案民警介绍,5月16日,乐平市公安局发布了《关于维护好端午节期间划龙舟治安秩序的通告》,明确了2019年端 [阅读]

  • 快来看动感龙舟模型!容桂龙舟雕刻技艺展开展 快来看动感龙舟模型!容桂龙舟雕刻技艺展开展

      佛山日报讯记者杨婷报道:1米多长的龙舟模型一插上电源,赛龙夺锦的音乐声随即响起,16名划艇水手就划动起来,吹笛子的、打鼓的、敲锣的和扯龙头的船员也动起来了,龙头左右摇摆,并喷出细长的水柱……随着2019容桂龙舟雕刻技艺展开展,除了动感的龙舟模型,观众还可看到更多顺德区非物质文化遗产龙舟雕刻技艺项目及其代 [阅读]

  • 百舸竞发!好水质促传统龙舟文化焕发新活力 百舸竞发!好水质促传统龙舟文化焕发新活力

      据记载,每逢农历四月初八,“江上陈龙舟,曰‘出水龙’”;五月初一至初五,一年一度的龙舟大赛成为广州市民的重大节日,“士女乘舫,观竞渡海珠”……  河涌是人们生活用水和农业灌溉的水源,河涌是重要的生存空间,很多人靠打鱼或船运谋生。同时,河涌也是邻里交流和居民生活休闲最重要的公共空间,河涌很大程度上 [阅读]

  • 端午赛龙舟热瓯粤户外用品以质量和服务获商机 端午赛龙舟热瓯粤户外用品以质量和服务获商机

      端午来临,各地迎来了赛龙舟热,不少地方都着手准备赛龙舟事宜。这种热闹程度,在某些地方甚至超过了农历新年。人们的热情高涨,也带动了龙舟相关产品、服务的火爆,其中,我国龙舟行业十大品牌中的瓯粤在这次热潮中也赚得盆体钵满。  据了解,这次端午来临,赛龙舟热情高涨,不少企业、高校、单位都想组织划龙舟活动 [阅读]

  • 胡伟督导余干关皇节民间游划龙舟安全管理工作 胡伟督导余干关皇节民间游划龙舟安全管理工作

      中国江西网/上饶头条客户端讯 6月15日下午,余干县委胡伟就余干县关皇节民间游划龙舟安全管理工作进行督导,余干县委江忠汉等县领导陪同或在点上作情况介绍。  胡伟一行先后来到黄埠大桥信江段、玉亭镇陈道港、乌泥高速路口及鹭鸶港乡互惠河段等龙舟游划点,看望一线执勤人员,了解龙舟安全管理工作情况,并来到余干县 [阅读]

  • 端午赛龙舟_央广网 端午赛龙舟_央广网

      昨天(7日),在顺义奥林匹克水上公园,运动员们划着龙舟,奋勇争先。当天是农历端午节,主题为“和满京城、奋进九州”的2019年全国龙舟邀请赛暨北京市端午节龙舟大赛在这里举行,来自北京、天津、河北、山东、山西等省市的29支代表队、600多名龙舟运动爱好者参赛。本报记者 饶强 摄  端午至,龙舟来!每年的端午,各地 [阅读]

  • 顺德这个展览很“有料”!全方位揭秘龙舟制作的过程 顺德这个展览很“有料”!全方位揭秘龙舟制作的过程

      6月20日下午,展览《形在江海-珠三角龙舟制造与存续调研笔记》在位于顺德顺峰山公园的龙舟汇博物馆开幕。这场展览主要分为“形”、“器”、“匠”三个部分,分别展示珠三角龙舟的形态、制造龙舟的工具以及龙舟匠人影像。  本次展览源于一场深入珠三角区域的龙舟大调研,是“青云计划”的二期项目之一。开幕当天,作为 [阅读]

中华龙舟网祝贺新中国成立70周年